Koja je tvoja prosječna brzina u životu, zdravlju i poslu

Kako je to učinio?

Slijedeći jednostavnu strategiju. Pisao je 1 000 riječi dnevno. (To je otprilike 2 do 3 stranice) i to je činio svaki dan tokom 253 uzastopna dana.

Sad, usporedite tu strategiju sa slikom klasičnog pisca koji se sedmicama skriva i u samoći piše poput luđaka da završi knjigu.

On ima veliku “maksimalnu brzinu” – možda 20 ili čak 30 stranica dnevno. Ali nakon nekoliko sedmica takvim neodrživim tempom ili je knjiga gotova ili je autor.

U usporedbi, Nathanova maksimalna brzina nikad nije dospjela vrhunac ludog pisca u izolaciji. Međutim, nakon godinu ili dvije njegova prosječna brzina bila je mnogo veća.

Ova lekcija se proteže daleko izvan zapisa.

Na primjer, svako može osjetiti nalet inspirancije, otići na teren i natjerati se na jedan trening. To je maksimalna brzina. Gubimo puno vremena opsjednuti s time. Koliko je bio naporan vaš trening? Koliko ste motivisani?

Ali šta ako ste bili prosječni svih dana prošlog mjeseca? Koliko je tih dana uključivalo trening? Šta kažete na posljednja tri meseca? Ili posljednje godine? Kolika je bila vaša prosječna brzina?

Pogledajte na ovaj način i možda ćete shvatiti, na primjer, da ste bili bolesni sedmicu dana i nekoliko puta ste preskočili teretanu nakon dugog radnog dana, a bili ste i na putu dvije sedmice. Odjednom shvatite da bi vaša maksimalna brzina svako malo mogla biti velika, ali vaša prosječna brzina je mnogo niža nego što mislite.

Prema onome što mogu reći, ovaj princip vrijedi za vaše radne navike, prehrambene navike, navike u vezama i praktično svako drugo područje vašeg života.

Iznenađujuća stvar o prosječnoj brzini

Evo iznenađujuće stvari o prosječnoj brzini: Ne treba dugo da bi prosječna brzina proizvela nevjerojatne rezultate.

Tako često gubimo vrijeme i energiju razmišljajući kako nam je potreban monumentalni napor da bismo postigli bilo šta značajno. Kažemo sebi da moramo povećati motivaciju i želju. Mislimo da moramo raditi više od svih ostalih.

Ali kada pogledate ljude koji stvarno napreduju, vidite nešto drugačije. Nathan je svaki dan napisao 1000 riječi dnevno. A devet meseci kasnije? Tri knjige su gotove. Ni u jednom trenutku nije nužno radio više od svih ostalih. Nema ništa šokantno u pisanju 2 ili 3 stranice dnevno. Nathan je jednostavno bio dosljedniji od svih ostalih i kao rezultat toga, njegova prosječna brzina za tih 253 dana bila je mnogo veća od većine ljudi.

Naravno, prirodno pitanje koje slijedi iz svega ovoga je, “Kako mogu povećati prosječnu brzinu?”

Razgovarajmo sada o tome.

Usavršavanje navike: Kako povećati prosječnu brzinu

Nedavno sam čuo o ideji “usavršavanja navika”. Odnosno, to je usavršavanje vaše trenutne navike na veći nivo. U osnovi, usavršavanje navike odnosi se na povećanje prosječne brzine.

Evo nekoliko primjera …

Ako je vaša prosječna brzina jesti tri zdrava obroka sedmično, mozete li to “usavršiti” na jedan zdrav obrok dnevno?
Ako vaša prosječna brzina je trenirati dva puta mjesečno, možete li to “usavršiti” na jednom sedmično?
Ako je vaš posao lud, a sa starim prijateljima razgovarate telefonom samo jednom u tri mjeseca, možete li zapisati te pozive u kalendar i “usavršiti” tu naviku na jednom mjesečno?

Shvatili ste ideju. Usavršavanje navike odnosi se na razmatranje vaših ciljeva i vaše trenutne prosječnu brzine i razmišljanja o tome kako možete stalno povećavati svoj rezultat malo po malo.

Razmišljao sam o tome kako bih i sam to mogao primijeniti.

U posljednjih osam mjeseci bez odlaganja objavljujem novi članak svakog ponedjeljka i četvrtka. Sada razmišljam o tome da tu naviku “usavršim” na viši nivo.

Na primjer, mogao bih slijediti Nathanovu strategiju i pisati 1000 riječi dnevno. Vjerovatno bi mi ovo omogućilo da nastavim pisati dva članka svake sedmice, radeći i na drugim korisnim stvarima – poput vlastite knjige.

Šta da radim sad?

Svi imamo prosječnu brzinu što se tiče naših navika. A ako smo iskreni prema sebi, ta prosječna brzina mogla bi biti puno sporija nego što bismo željeli.

Istina je, svatko se može motivirati i forsirati na jedan dan, ali vrlo malo ljudi održava dosljedan napor svake sedmice bez iznimke.

Važno je da ne osuđujete sebe ili se osjećate krivim što imate nižu prosječnu brzinu nego što bi željeli. Važno je biti svjestan onoga što se zapravo događa, shvatiti da je unutar vaše kontrole, a zatim prihvatiti činjenicu da mala, ali dosljedna promjena u svojim svakodnevnim navikama može dovesti do značajnog porasta prosječne brzine.

U vašem zdravlju, radu i životu, to ne zahtijeva ogroman napor da se postignu nevjerojatni rezultati.

Vrijeme je da se usavršite do višeg nivoa. Kolika je vaša prosječna brzina?

P.S. Ako želite praktičnije ideje o tome kako izgraditi nove navike (i razbiti loše), pročitajte „Atomske navike“ istog autora kao i ovog članka, koja će vam pokazati kako male promjene u navikama mogu dovesti do izvanrednih rezultata.

Članak „What is Your „Average Speed“ in Your Life, Your Health, and Your Work?“ autora James Clear-a preveden je sa JAMES CLEAR.

Autor

Pit.ba Redakcija

View all posts

Koja je tvoja prosječna brzina u životu, zdravlju i poslu

Imam prijatelja po imenu Nathan Barry koji je nedavno završio svoju treću knjigu za samo 9 mjeseci.

Related Posts

Važnost mentalnog treninga za usporavanje starenja mozga

PROKRUSTOV SINDROM: “Ne dozvoljavam ti da budeš bolji od mene”

Novi početak za samo jedan dan

9 rečenica koje uspješni poduzetnici nikad ne izgovaraju

Standardizovani rad nije samo alat za implementaciju, nego cilj prema kojem se treba težiti

Lean i Industrija 4.0

Kategorije

Tel. +387 33 846 213
E-mail: info@www.pit.ba
| O nama | Oglašavajte se na PIT.ba

Koja je tvoja prosječna brzina u životu, zdravlju i poslu

Imam prijatelja po imenu Nathan Barry koji je nedavno završio svoju treću knjigu za samo 9 mjeseci.

Iznenađujuća stvar o prosječnoj brzini

Usavršavanje navike: Kako povećati prosječnu brzinu

Šta da radim sad?

Autor

Related Posts

Važnost mentalnog treninga za usporavanje starenja mozga

PROKRUSTOV SINDROM: “Ne dozvoljavam ti da budeš bolji od mene”

Novi početak za samo jedan dan

9 rečenica koje uspješni poduzetnici nikad ne izgovaraju

Standardizovani rad nije samo alat za implementaciju, nego cilj prema kojem se treba težiti

Lean i Industrija 4.0

Kategorije

Tel. +387 33 846 213 E-mail: info@www.pit.ba | O nama | Oglašavajte se na PIT.ba

Pratite nas

Tel. +387 33 846 213
E-mail: info@www.pit.ba
| O nama | Oglašavajte se na PIT.ba